Το στοιχείο προστέθηκε στο καλάθι σας
Συνδεθείτε για ταχύτερη ολοκλήρωση των αγορών σας.
Το μαγνήσιο είναι ένα στοιχείο που υπάρχει σε μεγάλη ποσότητα στον οργανισμό μας και είναι απαραίτητο για τη σωστή απορρόφηση του ασβεστίου και της βιταμίνης C· είναι επίσης απαραίτητο για την ενεργοποίηση πολλών ενζύμων και βιταμινών της ομάδας Β.
Το μαγνήσιο συμμετέχει στη σύνθεση των πρωτεϊνών, στη διεγερσιμότητα των μυών και στην απελευθέρωση ενέργειας. Επιπλέον, εξισορροπεί το κεντρικό νευρικό σύστημα (ηρεμιστική δράση), αυξάνει την έκκριση της χολής και συμμετέχει στην έκκριση και στη δράση της ινσουλίνης.
Γι’ αυτό και είναι απαραίτητο, ενώ η έλλειψή του μπορεί να προκαλέσει απώλεια μνήμης, δυσκολίες συγκέντρωσης και, κατά συνέπεια, να μειώσει την ικανότητα απομνημόνευσης, ενώ μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κατάσταση διέγερσης που καταλήγει σε καταστάσεις άγχους.
2 κάψουλες την ημέρα μαζί με το κύριο γεύμα.
