Η L-λυσίνη είναι ένα απαραίτητο αμινοξύ που βρίσκεται σε τρόφιμα όπως το κρέας, τα γαλακτοκομικά και τα αυγά. Χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα για τη βελτίωση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος και για την πρόληψη ή τη θεραπεία του έρπητα των χειλιών. Έχει επίσης χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του άγχους και τη βελτίωση της απορρόφησης του ασβεστίου. Ωστόσο, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν αρχίσετε να λαμβάνετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα.
