Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο ή ΠΕΣ είναι μια διαταραχή που εμφανίζεται κατά το δεύτερο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου, δηλαδή μία ή δύο εβδομάδες πριν από την έμμηνορροία, και διαρκεί μέχρι την πρώτη ή τη δεύτερη ημέρα της έμμηνορροίας.
Περιλαμβάνει σωματικά και συναισθηματικά συμπτώματα, όπως εναλλαγές διάθεσης, ευερεθιστότητα, άγχος, κόπωση, πόνο στους μαστούς, πρήξιμο, κατακράτηση υγρών, ακμή, κατάθλιψη, πονοκέφαλο, … Επηρεάζει το 70-90% των γυναικών κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής τους ζωής και, σε σχεδόν τις μισές από αυτές, τα συμπτώματα είναι τόσο έντονα που μπορεί να επηρεάσουν την ποιότητα ζωής τους.
Δεν υπάρχει μία μόνο αιτία, δεδομένης της ποικιλίας των συμπτωμάτων, αλλά έχουν παρατηρηθεί μεταβολές στις συγκεντρώσεις ορμονών όπως η προγεστερόνη και τα οιστρογόνα, καθώς και μεταβολές σε νευροδιαβιβαστές όπως η σεροτονίνη και οι ενδορφίνες.
Διάφοροι ειδικοί συνιστούν μια σειρά κατευθυντήριων γραμμών σχετικά με τις συνήθειες και τον τρόπο ζωής των γυναικών με ΠΜΣ, οι οποίες μπορούν να τις βοηθήσουν να αντιμετωπίσουν καλύτερα τα συμπτώματα, όπως:
Υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή: αποφυγή της καφεΐνης, του αλατιού και της ζάχαρης και κατανάλωση σύνθετων υδατανθράκων, πολυακόρεστων λιπαρών οξέων ωμέγα-3, τροφών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά, επαρκούς πρόσληψης βιταμινών και μετάλλων, καθώς και επαρκούς ενυδάτωσης.
Να κάνετε μέτρια σωματική άσκηση ή δραστηριότητες χαλάρωσης (γιόγκα, διαλογισμός κ.λπ.)
Μπορεί να είναι χρήσιμο να καταφύγετε σε ένα συμπλήρωμα διατροφής με φυτικά εκχυλίσματα φυσικής προέλευσης, βιταμίνες κ.λπ., που συμβάλλει στη γενική ευεξία της γυναίκας.
Σε αυτό το τελευταίο σημείο, η φυτοθεραπεία έχει αποδειχθεί μια καλή φυσική εναλλακτική λύση. Χρησιμοποιείται εδώ και περισσότερα από 500 χρόνια και βασίζεται στη χρήση συγκεκριμένων φυτών με αναγνωρισμένες ευεργετικές φαρμακευτικές ιδιότητες.
Σε αυτό το πλαίσιο, το σαουζγκάτιλο είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα για μια μεγάλη ποικιλία γυναικολογικών διαταραχών, καθώς βοηθά στη διατήρηση της φυσιολογικής ευεξίας κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Η παλμιτοϋλ αιθανολαμίδη (PEA) είναι ένα λιπαρό οξύ που παράγεται φυσικά στους ιστούς των θηλαστικών, η πολιδατίνη δρα ως αντιοξειδωτικό και η βιταμίνη Β6 βοηθά στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης, συμβάλλει στη ρύθμιση της ορμονικής δραστηριότητας, στον φυσιολογικό ενεργειακό μεταβολισμό και στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία.
Οδηγίες χρήσης
Ξεκινήστε τη λήψη του προϊόντος μία εβδομάδα ή επτά ημέρες πριν από την εμμηνόρροια. Συνεχίστε τη λήψη κατά τις τρεις πρώτες ημέρες της εμμηνόρροιας. Συνολικά, συνιστάται η λήψη για 10 ημέρες. Συνιστάται η λήψη 1 έως 2 στοιχείων που διαλύονται στο στόμα την ημέρα, ανάλογα με τις ανάγκες κάθε γυναίκας. Δεν απαιτείται η λήψη νερού.
Συντήρηση
Φυλάξτε το σε δροσερό και ξηρό μέρος.
Σημαντικές πληροφορίες
Μην το χρησιμοποιείτε σε περίπτωση εγκυμοσύνης. Συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας σε περίπτωση ταυτόχρονης χρήσης θεραπείας για την κατάθλιψη.
Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να αντικαθιστούν μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά.
Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση.
Συστατικά
Γλυκαντικό (ισομαλτόζη), Levagen+ TM (παλμιτοϋλαιθανολαμίδη, σύστημα απελευθέρωσης LipiSperse® (γαλακτωματοποιητές (πολυγλυκεριδικοί εστέρες λιπαρών οξέων, μονο- και διγλυκερίδια λιπαρών οξέων), Κλασματοποιημένο έλαιο καρύδας, γαλακτωματοποιητές (λεκιθίνη ηλίανθου και βρώμης), οξικό D, L-άλφα-τοκοφερόλη, αντιπηκτικό (διοξείδιο του πυριτίου))), άρωμα φρούτων του δάσους, Εκχύλισμα Polygonum cuspidatum Siebold & Zucc., ρίζα, τυποποιημένο στο 98% σε πολιδατίνη), Εκχύλισμα αγριοκέρασου 10:1 (Vitex agnus-castus L., καρπός, τυποποιημένο στο 0,5% σε αγνόσιδες), Οξινιστικό (Άνυδρο κιτρικό οξύ), Γλυκαντικό (Σουκραλόζη), Χλωροϋδρική πυριδοξίνη (Βιταμίνη Β6).
Χωρίς λακτόζη. Χωρίς προστιθέμενα σάκχαρα. Κατάλληλο για βέγκαν.
